Despre tabara

TABARA ” COPIL SANATOS “
        Dragi parinti, bunici si, mai ales, dragi copii,
Asa cum v-a obisnuit, Centrul Medical Asteco din Cluj-Napoca vine mereu cu noi initiative legate de sanatatea copiilor. Echipa COPIL SANATOS lanseaza o oferta unica pe piata: TABARA “ COPIL SANATOS “, un concept unic care încearca sa ofere copiilor cu vârste peste 7 ani o vacanta de 10 zile de vis într-un cadru de basm, în care sa învatam sa crestem sanatos printr-un program nutritional bine stabilit corelat cu activitate fizica. Bineînteles, pe primul loc vor fi distractia si voia buna, astfel încât, la sfârsitul taberei, sa spunem cu totii:   A FOST EXTRAORDINAR!
Dar cred ca asteptati cu sufletul la gura mai multe detalii:
Locatie: CALIMANESTI-CACIULATA, “perla” statiunilor de pe valea Oltului, situata la o altitudine de 260 m, cunoscuta pentru bogatia de ape minerale (sulfuroase, sodice, calcice, magneziene, clorurate, bromurate), si pentru frumusetea peisajelor din zona, cu numeroase obiective turistice. Tabara este situata la 18 km de Râmnicu-Vâlcea si la 81 km de Sibiu. Statiunea pune la dispozitie, pentru tabara Copil Sanatos, 3 bazine de înot: bazinul acoperit din cadrul bazei de tratament, bazinul din padure cu plaja cu nisip marin, si un bazin din centrul statiunii (taxa de intrare este inclusa în pret).
Perioada : Se organizeaza 3 grupe de copii, pentru 3 intervale ale lunii august : 1-10 august, 11-20 august si 21-30 august 2011.
Cazarea. Se asigura cazare la Internatul Liceului din Calimanesti (situat in centrul orasului), locatie renovata în urma cu 6 luni. Sunt disponibile camere cu 2 respectiv 4 paturi, cu grupuri sanitare comune la fiecare 2 camere, în conditii excelente.
Alimentatia. Întrucât tabara ‚Copil Sanatos’ este o tabara de profil, având în centrul atentiei miscarea si alimentatia sanatoasa, meniurile pentru copii au fost concepute de medici, pentru a oferi un exemplu pentru mai departe. Programul nutritional, alcatuit de medicul nutritionist Dr. Adrian Copcea împreuna cu specialistul pediatru al Centrului Medical Asteco, Dr. Delia Chira., va cuprinde 3 mese principale si 2-3 gustari, conform cu cele mai noi recomandari în domeniul nutritiei, în functie de vârsta, sex si greutate, si corelat cu activitatea fizica a fiecarei zile de tabara. Copiii vor participa la concursuri având ca tema alegerea alimentelor, avantajele si dezavantajele diferitelor tipuri de gustari si mese, si, mai ales, importanta alimentatiei pentru sanatate.
Miscarea. Kinetoterapeutii Centrului Medical Asteco si antrenorii de înot au alcatuit un program de miscare divers, cu înot, exercitii de gimnastica si multa miscare în aer liber. Miscare înseamna sanatate si voie buna, iar copiii vor avea ocazia sa aiba în fata adevarate exemple personale, demne de urmat pe mai departe.
Însotitori. Fiecare din cele 3 serii va fi însotita de echipa de specialisti a Centrului Medical Asteco, per total, 5  însotitori la o grupa de 16 copii.
Transport. Transportul se face cu autocarul Dacos, cu punct de plecare din fata Centrului Medical Asteco, Cluj-Napoca, strada Constantin Brâncusi nr. 105. Autocarul este dotat cu aer conditionat, muzica vesela si atmosfera prietenoasa; iar durata calatoriei este de aproximativ 5 ore. Pentru copiii care doresc sa vina cu mijloace proprii, se va scadea din pretul taberei costul transportului.
Programul taberei:
-Înot: zilnic, la unul din cele trei bazine, in functie de starea vremii si de preferintele copiilor, sub supravegherea instructorului de înot acreditat;
-drumetii, trasee montane, orientare turistica, prezentarea busolei si a unei harti montane;
-jocuri de orientare in spatiu, cautare de comori prin padure, trasee urmarite prin GPS;
-tehnici de prim ajutor, tehnici de supravietuire;
-cunoasterea naturii: plante medicinale, plante periculoase;
-activitati artistice, organizate de Alunga Plictiseala, atelier de creativitate;
- vizitarea obiectivelor turistice, turul orasului Calimanesti, vizita la Râmnicu – Vâlcea;
-activitati în aer liber: jocuri interactive si mini-competitii, fotbal, volei, badminton;
-discutii pe teme de alimentatie sanatoasa, sport;
-implicarea copiilor in prepararea unei mese sanatoase;
- 2 focuri de tabara;
- in fiecare seara DISTRACTIE MAXIMA, cu muzica, jocuri (Europolis, remi, sah), concursuri de creativitate.
Obiective turistice:
1. Manastirea Dintrunlemn, cu servirea prânzului în aceasta locatie;
2. Insula OSTROV;
3. Manastirea Cozia;
4. Manastirea La Turnu;
5. Vizitarea orasului Calimanesti;
6. Turul orasului Râmnicu – Vâlcea.
Exemplu de program zilnic:
7.30 – trezirea
7.30 – 8.00 – înviorare
8.00 – 8.30 – micul dejun
9.00 – 12.00 -  activitati în aer liber (înot, drumetii, jocuri);
–ora 10 – gustare
-13.00- 14.00 – masa de pranz
-14.00- 15.00 – odihna, jocuri
-15.00- 18.00 – activitati in aer liber, vizite
–ora 16 – gustare
-19.00 – cina
-20.00 – 22.00 – distractie
-22.00 – odihna
Cu 5 zile înainte de plecare, veti primi programul detaliat pe zile.
Pret: 800 RON

NOU : 
Plata. Avans pâna in 10 iulie: 30%; restul sumei se  achita la intalnirea cu parintii care va avea loc cu o saptamana inainte de plecarea primei grupe de copii. Data intalnirilor, cate una pentru fiecare grup de copii, vor fi anuntate telefonic, pe site si pe mail, in timp util.
Modalitati de plata : - la sediul nostru, pe str. C-tin Brancusi, nr 105
                                 - prin virament bancar


CONT TABARA :
Asteco Stil De Viata Srl
RO93 BTRL 0130 1202 U358 2500
Banca Transilvania

Obs: Pentru plata in cont va rugam specificati la detalii : " Tabara Calimanesti "-nume copil
ATENTIE!: LOCURI LIMITATE – 16 copii/serie; prioritate au copii deja inclusi în programul COPIL SANATOS!MAI SUNT LOCURI DOAR PENTRU CEA DE A TREIA SERIE !!!!!!
INTALNIREA CU PARINTII : MIERCURI 27.07.2011 ORA 20.00 LA SEDIUL NOSTRU :Str. C-tin Brancusi nr 105
ECHIPAMENT INDIVIDUAL NECESAR

Pentru  detalii si înscrieri:
Centrul Medical Asteco , Str. Constantin Brâncusi nr 105, Cluj-Napoca
Telefon fix: 0364.26.00.34; mobil: 0751.63.16.88.
Persoana de contact: dr. Anca Gavris.
Va asteptam cu drag si va garantam o vacanta de vis!
ORGANIZATORI SI PARTENERI:
Centrul Medical Asteco Cluj-Napoca: www.astecolifestyle.com
NutritionistCluj.Ro, pagina Dr.  Adrian Copcea: www.nutritionistcluj.ro
PediatruCluj.Ro, pagina Dr. Delia Chira: www.pediatrucluj.ro

Pentru desfasurarea in bune conditii a taberei, se va tine cont de urmatoarele sugestii in alcatuirea bagajului cu care copilasii vor veni in tabara.
  1. Rucsac sau geanta de voiaj – se vor evita valizele, pungile, plasele
  2. Rucsacel pentru deplasari
  3. Costum de baie, slapi, ochelari pentru inot, basca/palarie de soare, crema de protectie
  4. Bocanci + 1 incaltaminte sport ( adidasi, tenisi); nu se recomanda pantofi, sandale
  5. Sosete - ideal din bumbac, cate 1 pereche pentru fiecare zi; evitati cele de tip talpic
  6. Lenjerie
  7. Pijama – de preferinta mai groasa ( a se evita cele de tip chilot + maieu)
  8. Tricouri – 1/zi
  9. Pantaloni scurti
  10. Trening
  11. Pantaloni lungi – ideal doc, foita/fas, polar
  12. Hanorac, polar ( eventual unul de rezerva) + pulover mai gros
  13. Haina pentru seara
  14. Pelerina
  15. Pentru fetite evitarea rochiilor si fustitelor, inlocuirea acestora cu pantaloni scurti
  16. Bidon pentru apa – de 1 litru ( ideal din plastic) pentru trasee si calatorii
  17. Trusa de toaleta ( prosop, sapun, sampon, periuta + pasta de dinti)
  18. Optional : jocuri, rachete de badminton, mingi ( fotbal, volei)
  19. Evitati obiectele de valoare – telefoane performante, aparate foto, ceasuri, bijuterii

Regulament
Pentru desfasurarea in bune conditii a tuturor activitatilor din cadrul taberei si pentru a ramane cu amintiri de neuitat, copilasii sunt obligati sa respecte cateva reguli care ne vor ajuta sa legam prietenii si sa ne amintim cu placere de aceasta vacanta.
  1. Disciplina in mijloacele de transport si comportament civilizat in grup
  2. Respectarea regulilor de igiena si curatenie
  3. Punctualitate maxima
  4. Respectarea colegilor, insotitorilor , personalului din cadrul taberei
  5. Nimeni nu are voie sa paraseasca grupul sau sa se abata de la traseu
  6. Respectarea regulamentului de ordine interioara
  7. Folosirea telefonului este permisa in intervalul 19.30-20.00
  8. Copiii nu au voie sa aiba obiecte ascutite, lame, briceaguri, etc pentru a evita ranirea lor sau a celorlalti membrii

Abonați-vă la: Postări (Atom)